廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

內容簡介

第一代水果妹柯以柔32E塑身秘方大公開,

完全破解28道美味水果料理,
讓你輕鬆上桌,水嫩瘦身!

『我瘦身成功,全是靠水果!很多朋友看到我瘦得很健康,都打聽我是採用什麼減肥法,其實很簡單,就是多吃水果加上運動。我覺得水果是瘦身過程中最好的食物,水果可以維持體力與營養,最重要的是幫我改善了體質,從過去的一吃就胖,變成現在怎麼吃也不胖。要使用水果瘦身法,就應該要先了解每種水果的特性,以及吃水果最好的時段喔!』

你知道什麼是『五大瘦身水果』嗎?水果妹柯以柔在高中的時候曾經是56公斤重的小胖妹,後來因為和一位酷酷的帥哥談戀愛,才激起她發憤圖強的減肥決心,一路從56降到50公斤,再到現在的44公斤,令人驚訝又羨慕的是,她的胸圍竟然從原本的 34C進步成32E!除了適當的運動,其中最大的秘訣就在於以柔特製的『水果瘦身餐』!跟著本書28道美味的水果餐輕鬆塑身,你也可以像以柔一樣瘦得自然窈窕而健康喲!

作者簡介

柯以柔,第一代水果妹,10月3日生,天秤座O型。身高158公分,體重44公斤。
出道前以成為柯爸爸所開『甜蜜蜜』水果店老闆娘為目標,出道後最大的夢想則是做一位傑出的演員。曾參與『薰衣草』、『新不了情』、『超人氣學園』等多部偶像劇演出。

目錄

Part1.水果瘦身餐28道(可用英文做設計:Diet Food 28 Courses)

Recipe1一天元氣的來源!──活力早餐8道
◎<豐胸美白有秘招>木瓜燉奶酪
◎<維他命C滿點出擊!>奇異果汁
◎<一早開始的元氣配方!>超健康養生三明治
◎<低熱量的幸福口感>鳳梨火腿蛋焙果
◎<促進代謝的活力飲品>芒果蘆薈優酪乳
◎<清毒、美白,一次完成!>草莓薏仁優格
◎<高貴不貴的美顏聖品>酪梨牛奶
◎<新鮮美味一口咬定!>蘋果苜蓿芽手捲

Recipe2輕輕鬆鬆享『瘦』美味!──健康午餐10道
◎<清爽低卡的高纖午餐>三色蒟蒻涼麵
◎<清肺潤嗓的舒暢滋味>梨汁杏仁豆腐
◎<恢復妳水嫩肌膚的彈性>番茄乳酸凍飲
◎<口感細緻的健康美食>翡翠燻鮭魚捲
◎<高纖蔬果的菁華靚湯>蔬果瘦身湯
◎<退火的清脆好味道>百香涼拌青木瓜絲
◎<低脂爽口的夏日午餐>涼拌青蘋果雞肉絲
◎<豐富鐵質給妳好氣色!>葡萄牛奶汁
◎<扎實易飽,一捲就夠!>鳳梨蝦球壽司
◎<潤肺養胃的酸甜美味>檸香鳳梨銀耳

Recipe3做個『瘦』歡迎的美人兒!──窈窕晚餐10道
◎<富含纖維的香甜水果餐>生菜沙拉
◎<熱量減半的蒟蒻美食>咖哩蒟蒻麵
◎<對付細紋的美膚武器>香芒牛柳
◎<亮麗肌膚的可口料理>海味香瓜盅
◎<水噹噹的肌膚就靠這一杯!>鳳梨苦瓜汁
◎<妳平坦小腹的秘訣>西芹蘋果汁
◎<豐滿胸部的神奇功效>青木瓜蛤蜊湯
◎<酥香、低脂,美味不打折!>香橙雞柳
◎<做個聰明大美人>義式茄汁墨魚
◎<爽口開胃的檸檬香>檸檬鮭魚

Part2.水果妹vs.水果的美味關係(Delicious Relation)

◎童年的最愛
◎火車快飛
◎LOVE LETTER
◎水果批發場的千金小姐
◎幸運水果妹
◎初試啼聲
◎愛情瘦身速
◎水果瘦身法
◎水果識人法

 

詳細資料

  • ISBN:9578033931
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 128頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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... 桃紅柳綠枝頭俏,又是一年春來到!杭州,自古以來就是文人墨客的聚集地,又是南宋都城,故此地人文、自然景觀都是很不錯的。又因為「白娘子和許仙」、「梁山伯與祝英臺」的悽美愛情故事,成就了杭州(西湖)「上有天堂,下有蘇杭」的美譽,也使之成為人們口口相傳的世界聞名的風景旅遊聖地!對於杭州而言,正因為它有著豐富的自然和人文景觀,使其在一年四季之中都能向世人展示不同的風景和韻味。而春天的杭州西湖,則是一年中最美的! 2020年,杭州的春天又一次如約而至!但今年的春天,對於我們每一個剛剛經歷了新冠疫情的杭州人來說,心中似乎多了一份無名的沉重,面對著春的誘惑,都有點兒不為所動的感覺了!因為,此時此刻,大家內心裡都清楚:疫情尚未完全退卻,宅家不是拒絕春色,而是為了給這個社會增添一份安全!當然,我們自己雖不出去賞春,總阻止不了全國各地有興致的遊客紛至沓來吧?近來,隨著疫情防控形勢的好轉,已有外地的朋友電話諮詢杭州的疫情防控情況,似有到此一游的慾望。我作為朋友,又身兼「東道主」的角色,當然無法掃了朋友遊歷西湖的雅興,只能囑咐其注意「錯峰」安排出遊、落實個人衛生防控措施,並表示:熱切期待在杭州相聚!這種情況,對於我而言,畢竟已司空見慣了,幾乎每年春季,都會有外地親朋古舊來訪,接待、陪游工作早已駕輕就熟!關於在杭旅遊,也自然形成了自己的一套自以為成熟的攻略。閒來無事,不妨拿出來曬一曬,分享一下,可能還會造福眾位有志於來杭賞春的網友們。若真能如此,那也算是本人的一大幸事吧! ... 一、關於交通 對於出遊杭州的時間,我個人建議諸位還是選擇在春風拂面的四月天為好,整個行程打算「六天五夜」為佳。這樣自然可避開清明假期的出行熱潮,又不會錯過杭州的美麗春色。至於出行交通工具,若在平時,我不建議自駕方式,因為杭州的交通擁堵異常,西湖景區尤甚。但今年的情況特殊,自駕遊方式至少可以減少聚集性傳染的幾率,相比之下,行車難、停車難問題就算不得什麼啦!若還是打算搭乘公共運輸工具來杭,杭州火車東站及蕭山國際機場的出站口附近均有直達西湖景區附近的專線車,屆時手機導航或是就地諮詢一下即可。特別提醒:杭州東站愛心通道是可以使用身份證過閘機的;到達杭州後,親們可以使用支付寶先領取杭州的「綠色健康碼」和電子公交卡,方便後面遊玩坐公交、地鐵。 二、關於住宿 因為杭州主要的景點基本上都是圍繞著西湖周邊的,所以,一般情況下我都是向別人推薦離西湖邊不遠且離靈隱寺又很近的青芝塢蘭家灣民宿。青芝塢蘭家灣是杭州2016年新建成的民宿區,裡面的民宿很多,有一百多家吧,裡面風景環境裝修都很不錯,超市飯館也多,出入口專車計程車和公交車也都很方便。出口左轉300米就是知名學府——浙江大學玉泉校區,公交車站就在浙大門口。再出口右轉300米就是杭州植物園,有興趣的可以去逛逛。給大家個參考,對於預訂酒店(民宿),我建議大家可以通過攜程網或飛豬軟體預訂。雖說,受疫情影響,今年五一前後杭州住宿業不一定非常緊張,但既然出行計劃定了,還是儘早預訂為妙。畢竟景區民宿還是比較緊缺的!根據以往的經驗,我還是向諸位推薦「悠然微風客棧」和「青墅蘭園民宿」,服務態度和服務質量都還是比較不錯的!(溫馨提示:預訂酒店儘量避開周五周六和法定節假日期間,因為會和平時的房價差距很大。) ... ... ... ... 三、關於美食 杭幫菜全國都是知名的,尤其是西湖醋魚、龍井蝦仁、西湖牛肉羹、蝦爆鱔等等等。。。還記得舌尖上的中國里那個牛到不行的杭州麵條片兒川嗎?網上搜了下舌尖那家其實麵湯味道很寡淡,杭州本地人都會推薦去他們的百年麵館奎元館去吃麵。於是乎我們全家抽空去嘗試了下,味道真的很不多,湯汁鮮美,麵條有 韌性 ,配菜 也 很很美味。我們點了片兒川的配菜、三鮮面、雪菜黑魚面、素雞和龍井蝦仁 ,西湖醋魚因為去的晚都賣光了沒吃上。他家的蝦爆鱔面是特色,因為我老公不吃鱔魚所以沒點,有興趣的朋友可以去嘗嘗。價位也還好,一頓飯吃了200左右。我們去的是解放路的總店,在浙大門口公交車站坐16路到岳王路下車步行四五百米就到了,票價1元。 ... ... ... 第二家推薦是杭州酒家,這家也是百年老店。因為在一般情況下生意實在太火爆了,所以平時排隊等位的人很多,如果去晚了就不一定輪得上號。想去的朋友們請務必一定要適當早些去,杭州大部分 知名的飯館晚上 8:30就關門 了,想品嘗美食 可不能去太晚咯! ... 至於小吃,岳王廟對面印象西湖入口處的小楊生煎很好吃,尤其是薺菜肉餡的,包子皮煎的焦脆 焦脆的,很美味 。至於滿大街都能看到的高祖咬不得生煎 ,我只想說味道真的很一般 。還有杭州有名的知味觀,大家可以買買他家的艾草青團的。反正我很愛吃他家的肉鬆蛋黃青團和芝麻青團 。想立刻嘗嘗的可以買一盒,要是想多買些回去做伴手禮還是在某寶他家的旗艦店購買 吧,某寶比在店裡賣的便宜,關鍵包郵不需要我們自己提啊,哈哈哈哈哈…… 早餐的話可以選擇在青芝塢的老媽媽手搟麵他家吃,品種很多,價位還可以,我們兩個大人一個小孩差不多每天二三十的費用。畢竟是在風景區內,這個價位還是可以接受的。要是玩的太累只想在酒店附近就餐的話,我推薦南山南餐廳玉泉店。就在青芝塢的入口,菜品很多,菜量也很不錯。去年,我陪外地朋友就是在他家吃了兩回,現在還在回味他家的菠蘿飯、烤雞、和大蝦呢。價位差不多人均70元左右吧。 ... ... ... ... 要是再懶一點,連酒店都不想出的話,大家還可以交外賣的。推薦外賣店家漁有魚香,他家油燜筍和酸菜魚真的很好吃,價格不貴,就是分量不是很多。因為餓了麼他家滿減很多,建議多人同行的話就分開點餐,可以減的更多噠,嘿嘿…… 對了,另外還得特別提醒一下諸位:如果想實惠就餐的話,那個因西湖醋魚而聞名的樓外樓,我看大家還是別去了吧!杭州本地人都不太會去那裡吃飯,菜價貴,味道也一般,不推薦! 接下來,就介紹下我的六天五夜杭州旅遊攻略吧! 1、第一天和第二天 可以安排環湖遊覽: 曲院風荷、岳墳、孤山、平湖秋月、斷橋、雷峰塔、凈慈寺、花港觀魚、虎跑、六和塔等景點。由於這些景點之間距離不遠、銜接比較緊密,所以建議還是以步行為主。 ... ... ... ... ... ... ... 2、第三天 可以安排游湖中景點:三潭印月、湖心亭、阮公墩等。交通工具有兩種選擇:一是前往距離較近的岳湖附近的遊船碼頭,買聯票搭乘國營的遊船游湖;二是搭乘個體手劃船游湖,按人頭算錢,具體費用與船家商定。 ... 3、第四天 可以安排靈隱寺(飛來峰)及梅家塢等景點:靈隱寺、韜光、北高峰、梅家塢、龍井村等。 ... ... ... 4、第五天 可以安排西溪濕地公園的遊覽:安排一整天的時間遊玩西溪濕地。可以提前預約好專車,從酒店出發大概需要二十分鐘左右到達周家村入口,大家可以至少提前兩個小時在飛豬上購買西溪濕地周家村入口的門船聯票120元/人,比在現場買要便宜20元/人。因為西溪太大了,請務必備上飲用水和食物,景區內有不少自動售賣機,農夫山泉500ML的4元一瓶。西溪的風景很美,大家可以盡情的享受大自然的饋贈,也可以在這裡盡情的拍美景照。西溪遊覽一定要購買電動船票,船會在西溪的四個碼頭停靠,大家可以下船遊覽。電影非誠勿擾、跑男、極限挑戰也都在這裡取過景。在此提醒大家船票一定要保存好,弄不好回去的時候會查驗噠! ... ... ... 5、第六天 可以安排前往湖濱步行街以及清河坊歷史文化街區遊覽:湖濱步行街、延安路商業街、吳山廣場、清河坊等。品嘗杭州特色小吃,選購地方特產、工藝品等。 ... ... ... 至此,全部行程結束,可以踏上返程歸途嘍!

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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