廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
自私的收藏於私人書庫中！
就讓我們隨著本書將世界最美的森林群，
一一盡覽眼底吧！
您或許造訪過玉山森林、阿里山森林、溪頭森林等國內知名又美麗的森林公園，但你知道世界上還有21個您未知的美麗森林秘境嗎？本書將以美麗、壯闊的寫真照片與洗練文字，帶您一窺世界上最古老的原生森林群、Waipoua Forest保護區（紐西蘭）、能欣賞到原始森林風的Reinhardswald（德國）、日本最古老森林──熊野、擁有難得一見的熱帶雨林與海龜的Tortuguero 海龜國家公園（哥斯大黎加）等，相信只要閱讀本書的文字與照片，就一定能療癒您的身心靈。
作者介紹
X-Knowledg
X-Knowledg為日本出版社。以月刊誌『建築知識』為首，製作發行了最大規模的建築系列雜誌，出版品受到各界人士的好評。除了以建築、住宅、室內設計等雜誌、書籍為主要發行刊物外，還出版有醫療、健康等多種書籍。
目錄
非洲森林 56、74、112
亞洲森林 28、62、78
大洋洲森林 2、20、84
北美洲森林 8、14、34、66
中美洲森林 44、102
南美洲森林 96
詳細資料
- ISBN：9789863313960
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 18.2 x 24.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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內容連載
由宛如父親的
神木靜靜守護
的蒼鬱森林
懷波瓦森林保護區
WAIPOUA FOREST
紐西蘭
站在這棵樹齡據說有3000或4000年的巨樹前面，不知為何，每個人都會暫時噤聲低頭。紐西蘭的原住民毛利人，稱這棵樹為「Te Matua Ngahere（森林之父）」，向這棵神木獻上他們的敬意。
紐西蘭北島廣闊的懷波瓦森林，是巨樹貝殼杉的原生林。這種名為貝殼杉的常綠針葉樹，其祖先從侏儸紀時期就已存在，懷波瓦森林也可說是當今世上最古老的森林之一。
在「森林之父」的附近，矗立著以高51m、體積244.5m3的威儀為傲的Tane Mahuta（森林之神），粗壯筆直的樹幹往上延伸。根據毛利人的神話，所有棲息在森林裡的生物，都是Tane Mahuta之子。森林的造物主身披靜謐的威嚴，今日也銘刻下森林的時間。
適合亞熱帶森林的羊齒植物，茂密的生長在森林的低層。木本的羊齒植物擁有宛如樹幹般堅韌的莖，大片葉子閃耀著鮮嫩的綠意，營造出會錯以為誤闖恐龍時代般的景象。
腳邊的羊齒植物開始萌發新芽。羊齒植物的新芽，像蕨菜一樣捲成漩渦狀，毛利人稱這個漩渦為「Koru」，將其當作雕刻與身上飾品的主題。
一進入夜晚的森林，就會聽到鷸鴕（Kiwi）四處尋找情人的叫聲。這座森林是北島最大的鷸鴕棲息地，巨大的貝殼杉，從上方守護著鷸鴕的愛情方向。
FILE. 02
高聳巨樹塑造出來的太古風景
巨杉與國王峽谷國家公園
SEQUOIA & KINGS CANYON NATIONAL PARKS
美國
如果想看世界上最大的樹，就要來這座森林。這裡有世界最高（115m）且體積最大（1487m3）的樹。它不僅是最大的樹，也是地球上所有動植物中最大的。
生存在這座森林中的巨杉（Giant Sequoia）和加洲紅木（Redwood），遺留著1億年前，所有樹木都比現在的還要巨大許多的濃厚氛圍。它們直挺矗立的姿態雖讓人想到日本杉木，但走近之後由下往上看，它們伸入天際的樹幹，巨大的程度遠遠超過人類所能掌握。
這些巨樹，在3000年的時光中默默的持續生活著，站在樹的根部，觸摸樹幹，樹木所歷經的悠久時光就會流入體內。
森林中住著美洲黑熊、灰熊、道氏紅松鼠、黑尾鹿等野生動物，牠們也經常與在森林中行走的人碰面。
因為巨杉需要豐沛的水，所以群聚生長在小河附近，但令人意外的，這種樹也很歡迎野火，因為種子會藉著熱氣迸出四散，火還會幫忙把妨礙生長的雜草燒掉；樹木本身則靠著厚達數十公分的樹皮，自我保護免受火燄傷害。
離開了殷切需求水與火的巨樹森林後，綻放著可愛小花的恬靜草原就會展開在眼前。
... 大家在做槓鈴深蹲的時候，經常會出現幾種問題： 腰疼，甚至有些人會把腰蹲傷了。 站不穩，感覺槓鈴前後左右晃動。 蹲不起來，到了底部感覺沒有力氣，腹壓也提不上去。 重量很難突破，人都說2倍體重入門，我連一倍體重都夠嗆。 ... 這些問題的出現，就是因為你高腳杯深蹲練太少了，如果你平時或者提前做好高腳杯深蹲，那麼槓鈴深蹲的大多數問題，都會得到解決。 解決深蹲腰疼——收緊腰背 我們很多玩家在深蹲的時候之所以會腰疼，主要一個原因就是，你的腰背部肌肉沒有收緊。 因為深蹲有一個標準就是，腰背挺直，但是要想維持腰背挺直這個狀態，那麼就需要腰背肌肉有張力。 你只是模仿，你腰背肌肉沒有發力，那麼當然腰背很難挺直，就算挺直，那腰部其實也沒有肌肉保護。 ... 高腳杯深蹲，它是屬於重心在前面的一種深蹲姿勢。 那麼進行高腳杯深蹲，我們就需要把重量往後扳，這個過程中，我們就逐漸形成了深蹲時收緊腰背的習慣。 那麼到了後面進行槓鈴深蹲的時候，你的腰背更加協調，張力也會更加強大，自然腰疼就能解決。 ... 解決深蹲站不穩——提高核心力量 深蹲站不穩，有好幾個方面的原因，比如脛前肌無力，以及膝蓋穩定性差等等。 但是最重要的一個原因，就是核心力量不夠強。 大多數人深蹲的時候，會容易出現骨盆前傾、或者屁股眨眼的情況。 這其實說明你的臀部沒有發力、核心肌群也沒有收緊，所以才會不穩定。 ... 還是一樣的原因，因為重量在前面，所以我們的後鏈肌群，以及腰腹肌群，都會因此而募集參與。 時間長了之後，你再進行深蹲的時候，腰腹力量、臀部肌肉發力都會更強。 這樣一來，你的腰椎、骨盆這些部位更加堅實，身體在深蹲的時候，也就會更加穩定。 ... 解決深蹲起不來——提供底部爆發力 深蹲到了底部起不來，其實還是有一部分原因是腰背部沒有收緊、以及臀部不會發力的原因。 但是還有一部分原因是，你在深蹲底部，不會爆發發力。 任何動作從底部起來的時候，都是爆發力形式，所以平時快速深蹲和慢速深蹲都要練。 ... 而高腳杯深蹲，比槓鈴深蹲的幅度更大一些，你習慣了高腳杯深蹲的幅度，那麼槓鈴深蹲的幅度就不算什麼了。 一個對你來說，比較淺的深蹲幅度，當然就能夠發揮出更大的爆發力。 底部爆發力越強，那麼你的整體深蹲重量也就會相應的提升上去。 ... 看到這裡之後，你就會發現，高腳杯深蹲，簡直就是槓鈴深蹲的祖宗啊。 如果說你的教練沒有教你練高腳杯深蹲，那你也要在平時，或者熱身的時候，加強高腳杯深蹲的練習，這樣深蹲進步才會更加迅速。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/m984882.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010635243
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